Cezar piletina

 

Sastojci:

-          1 šaka zelene salate

-          2 komada pilećih prsa (srednja veličina)

-          1 lepinja od cjelovitog zrna pšenice

-          pola krastavca

-          ½ šolje nemasnog običnog jogurta

-          1 supena kašika suhe gorušice

-          1 češanj bijelog luka isjeckanog na sitne komadiće

                                                                                                         

Umak:

U jednu malu zdjelicu stavite jogurt, sušenu gorušicu, bijeli luk i sve zajedno dobro izmješajte.

 

Način pripreme:

Tavu zagrijte na 170 Celzijevih stepeni, zatim stavite piletinu i pecite je otprilike po 3 minute na svakoj strani. Nakon što ste ispekli piletinu, isjecite je na jednake komadiće i ostavite je sa strane.

Isjecite krastavac na okrugle komade i zajedno sa isjeckanom zelenom salatom i piletinom, stavite u lepinju. Nakon toga, sa jednom supenom kašikom umaka prelijte sastojke koji se nalaze u lepinji. Vi naravno možete prvo napraviti sve sastojke pa tek onda staviti u lepinju. Dakle, možete prvo salatu, krastavce i piletinu pomiješati sa umakom pa sve zajedno staviti u lepinju. Na taj način umak će biti ravnomjerno raspoređen na sve sastojke.

Uživajte...

 

 

By Muscle Freak | | 0 comments
slijedeći post → ← predhodni post

Komentari

Ostavi komentar

Budite u vezi sa nama i preko

Pozovite nas

Pozovite nas na +387 33 590 419 ukoliko imate pitanja, primjedbi ili jednostavno želite pohvaliti naš rad.

Poslednje objave

  • Muscle Freak Podgorica

    Dragi građani Podgorice i Crne gore, Od sada ste u prilici posjetiti novo otvoreni protein shop "Muscle Freak" u ulici Avda Međedovića u Podgorici i kupiti suplemente za sportsku prehranu renomiranih svjetskih brendova kao što su Optimum Nutrition, BSN, Muscletech,... pročitaj više

  • Banja Luka Open 2016 Jiu Jitsu Championship

    Petog novembra 2016. Banja Luka je bila domaćin međunardnog turnira u brazilskoj jiu jitsi (BJJ) pod nazivom "Banja Luka open 2016.". Turnir je organizovan od strane FENIX BJJ Academy i prvo je ovakve vrste u ovom gradu. Na turniru je... pročitaj više

  • NOVEMBAR 2016. NEWSLETTER

    Još jedan mjesec ispunjen akcijama i povoljnim cijenama je ispred nas, ali za početak ćemo prvo napraviti kratak osvrt na oktobar koji je u Muscle Freak-u bio jako ispunjen. NAGRADNA IGRA "30 DANA BESPLATNE SUPLEMENTACIJE" JE ZAVRŠILA Nakon mjesec dana... pročitaj više