Čoko proteinske čokoladice | Muscle Freak najniže cijene, najbolji brendovi

Čoko proteinske čokoladice

Ukoliko tražite brzu proteinsku poslasticu bez kuhanja i pećenja, ovo je idealan recept za vas. Ove proteinske čokoladice su jednostavne za napraviti, a odličan su izvor proteina i prirodnog šećera prije treninga.  

Sastojci:

  • 100g sušenih datula bez košpica
  • 20g kakao praha
  • 75g grčkog jogurta
  • 4 mjerice whey proteina od čokolade
  • 25g lješnjaka
  • 50g ekspandirane pšenice

Približna nutritivna vrijednost:

  • Kalorije po čokoladici: 87 kalorija
  • Proteini 9.0g
  • Masti: 1.6g
  • Ugljikohidrati 10.5g
  • Šećer: 6.2g

Priprema : 

Prvi korak:

Izblendajte 100 grama suhih datula dok ne dobijete ujednačenu ljepljivu masu.U posudi iskombinujte 50 g ekspandirane pšenice i četiri mjerice whey proteina od čokolade.

Drugi korak: 

Sitno sameljite 25 g lješnjaka i dodajte ih u smjesu sa pšenicom i proteinom.

Treći korak:

Pomiješajte smjesu datula sa smjesom pšenice, proteina i lješnjaka. U tu smjesu dodajte i 10 grama grčkog jogurta i dobro izmiksajte.

Četvrti korak:

Na tepsiju postavite masni papir i zatim istresite čokoladni miks. Miks izravnajte vilicom ili vrhovima prstiju, a zatim ostavite u frižider 15 minuta.

Isjecite na komadiće.

Poslasticu ostavite u frižider. 

By Almir Bojic | | 0 comments
← predhodni post

Komentari

Ostavi komentar

Budite u vezi sa nama i preko

Pozovite nas

Pozovite nas na +387 33 590 419 ukoliko imate pitanja, primjedbi ili jednostavno želite pohvaliti naš rad.

Poslednje objave

  • Muscle Freak - Banja Luka 💥TOTALNA RASPRODAJA💥

      Posjeti nas na adresi 📍 Nikole Pašića 16, Banja Luka i ostvari popust od 20% na cijeli asortiman i do 60% na određeni asortiman❗ Zalihe su ograničene 🏃 💨 pročitaj više

  • Spooky 🎃 Halloween 🎃 mega treat ❗

      Ova 😱 spooky 🎃 Halloween ponuda nije trik 🐇🎩 već mega treat❗ 🕷️🕸️⚰️🧛 Kupovinom 💰 u jednoj od naših poslovnica u periodu od 31.10 do 05.11.2018 ostvarujete 20% popusta 🤗 na cijeli asortiman ➕na poklon 🎁 dobivate vaučer 🎟️ koji možete iskoristiti za dodatni popust pri sljedećoj kupovini 🛍️ do kraja godine. 🧛⚰️🕸️🕷️ Code 💻: HW20% ⚠: Akcija... pročitaj više

  • MuscleFreak akcijski katalog za mjesec oktobar

    Klikom na sliku pregledajte MuscleFreak akcijski katalog za mjesec oktobar. Narudžbe i dostupnost akcijskih proizvoda možete provjeriti preko naše facebook stranice MuscleFreak ili pozivom na brojeve: 033 590-419 ili 033 520-041 pročitaj više