Proteinski kolač

Badem i džem… ukusna kombinacija.

Često je vaša omiljena poslastica iz slastičarne ili prodavnice puna šećera i kalorija. Isprobajte našu verziju bogatu proteinima koja vam neće upropastiti dijetu! ⁣⁣

⁣⁣Sastojci⁣⁣

  • 200 g mljevenih badema
  • 3 mjerice Applied Nutrition Critical Whey proteina (okus po izboru)
  • 100 g putera od badema ili kikirikija
  • 4 kašike kokosovog šećera
  • 2 kašike kokosovog ulja ili ulja po izboru
  • 200 ml bademovog mlijeka ili mlijeka po izboru
  • 1 kašika praška za pecivo
  • 1/2 kašike sode bikarbone
  • 150 g džema od malina ili džema po izboru po mogućnosti bez dodanih šećera
  • 200 g nasjeckane bijele čokolade (možete odabrati opciju bez šećera) ⁣⁣
  • 50 g badema u listićima

⁣⁣Priprema: (Rernu prethodno zagrijte na 160 stepeni celzijusa) ⁣⁣

  • Dodajte 𝐂𝐫𝐢𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥 𝗪𝐡𝐞𝐲, mljevene bademe, prašak za pecivo i sodu bikarbonu u zdjelu.
  • Dodajte puter od badema, kokosov šećer i kokosovo ulje u u blender i napravite kremu.⁣⁣
  • Dodajte kremu u zdjelu sa suhim sastojcima i promiješajte.⁣⁣
  • Dodajte nasjeckanu bijelu čokoladu, zatim ulijte bademovo mlijeko i ponovno promiješajte da se potpuno sjedini.⁣⁣
  • Pleh obložiti masnim papirom I u ulijte smjesu
  • Stavite komadiće pekmeza na smjesu i lagano umiješajte. Ravnomjerno pospite dame listićima. ⁣⁣
  • Pecite u rerni 30 minuta. Ostavite da se ohladi 10-15 minuta prije rezanja.

Uživajte!⁣ 

Leave a comment

All comments are moderated before posting