Deserti ne moraju nužno biti nezdravi, puni šećera i masti. Proteinski vafli su zdravi, a uz to su i odličnog okusa koji će zadovoljiti i najveće sladokusce.
Sastojci:
2 jaja
130 g Self Instant Oats (bez okusa)
50 g Muscle Freak 100% Isolate Whey proteina (okus vanilija)
1 kašičica praška za pecivo
1 kašičica ekstrakta vanilije
300 ml bademovog mlijeka
Priprema:
Umutite jaja, bademovo mlijeko i ekstrakt vanilije, uz postepeno dodavanje instant oatsa, proteina u prahu i praška za pecivo. Izmiješajte dobro dok tijesto ne bude glatke teksture bez grudvica.
Smjesu stavite u kalupe za vafle. Pecite na 200 stepeni oko 10 minuta.
Kao prilog dodajte jagode, borovnice, jogurt od vanilije, a sve prelijte Self Omninutrition Proti Cream namazom.
Uživajte!