Nastavljamo sa iznenađenjima i ludim cijenama.
Ovaj put smo pripremili sedmičnu ponudu za snagu i čistu mišićnu masu. Protein i kreatin, dobitna kombinacija!
ON Whey 100% Gold Standard, 908g okus cimet
Ponuda je aktuelna od ponedjeljka 20.04.2020.g. 00:01 h do petka 25.04.2020.g. 23:59 h.
je proteinska mješavina koja se sastoji najvećim dijelom od whey protein izolata (WPI), najkvalitetnijeg i najčišćeg oblika whey proteina koji postoji. Osim toga, sadrži i Hydrowhey-hidrolizirani whey izolat te koncentrat sirutke.
- visok postotak proteina
- sadrži whey protein izolat
- sadrži hydrowhey
- aminogen i razni probavni enzimi za bolju iskoristivost
- preko 4 g glutamina
- više od 5 g BCAA (Leucin, Izoleucin i Valin) u svakoj mjerici
Preporučeno doziranje: U shaker stavite 150 - 300 ml vode ili mlijeka, a zatim 1 mjericu (cca 29 g) Gold Standard 100% Whey-a. Preporučuje se piti 2 - 3 puta dnevno po jednu mjericu, npr. ujutro uz doručak, nakon treninga te naveće pred spavanje. Preporuka je protein konzumirati sa vodom nakon treninga zbog brže apsorpcije a sa mlijekom pred spavanje jer mlijeko sadrži kazin koji usporava apsorpciju.
Kreatin je supstanca koja se prilodno nalazi u našim mišićnim ćelijama, primarno oko skeletnih mišića gdje se može naći oko 95% tjelesne zalihe kreatina. Ostak se nalazi raspodjeljen u tijelu. Ovaj prirodno prisutan metabolit je napravljen u obliku kreatin monohidrata za upotrebu kao suplementa. Koristi se za ćelijsku energiju i modulaciju.
Sve beneficije suplementacije kreatinom :
- Izrazito povećavanje čiste mišićne mase
- Povećanje ćelijskog volumena
- Brži oporavak poslije treninga
- Povećana sinteza glikogena
- Povećavanje mišićnih performansi
Preporučeno doziranje: 5-10 grama. Uzmite 5 grama prije treninga, po mogućnosti sa (pre-workout) suplementacijom a drugih 5 grama poslije treninga preporučljivo sa jednostavnim ugljikohidratima, dextroza, maltodextrin ili jednostavno 80-100g grožđica. Također, kreatin je idealno kombinovati sa proteinom poslije treninga.
Kada ne trenirate preporučujemo 5 gr na prazan stomak i drugih 5 gr u toku dana.
Napomena: U paket je uključen isključivo okus cimet za Gold Whey.