Napravite proteinski sladoled u samo 2 minute. Ovaj recept je super jer ćete za čas pripremiti zdrav i veoma ukusan desert. Potrebna su samo 4 sastojka, a banana će ovaj sladoled učiniti ekstra kremastim.
Sastojci
- 500 g smrznutih banana
- 4-6 doza Muscle Freak 100% Isolate Whey proteina, okus vanilija
- 250 ml jogurta
- 50 ml mlijeka
Način pripreme
- Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete približno glatku smjesu. Nemojte pretjerati sa blendanjem jer će se smjesa ugrijati i postati previše tečna.
- Uzmite kašiku, prethodno ugrijanu mlakom vodom i izvadite količinu sladoleda koju želite pojesti. Uživajte!
- Preostali sladoled stavite u plastičnu posudu i ostavite u frižider.
- Da bi vaš proteinski sladoled ostao kremast, miješajte ga svakih sat vremena prva 4 sata smrzavanja. Možete preskočiti ovaj korak ako želite i jednostavno ga odmrznuti 15 minuta svaki put kada poželite proteinski sladoled.
- Prelijte svojim omiljenim zdravim dodacima kao što su cimet, kakao, borovnice ili sirup bez šećera.
Pro tip
Da biste banane zamrznuli, jednostavno ih ogulite, nasjeckajte na pola i stavite u kesu za zamrzivače. Da biste spriječili da se komadi slijepe jedan za drugi kad se smrznu, možete ih prvo zamrznuti na tacni, razmaknite komade jedan od drugog, a zatim ih premjestite u kesu i ostavite u zamrzivaču.