Proteinski doručak: Omlet od paradajza i bosiljka | Muscle Freak najniže cijene, najbolji brendovi

Proteinski doručak: Omlet od paradajza i bosiljka

 

Započnite dan zdravo i već na početku dana unesite dovoljnu količinu proteina. Idealan izbor za najzdraviji početak dana je omlet od paradajza i bosiljka.

 

Sastojci:

2 supene kašike dinstanog konzerviranog paradajza

2 supene kašike soka konzerviranog paradajza

1/2 šolje svježih listova bosiljka

1 čehna bijelog luka

1 supena kašika svježeg ružmarina

2 supene kašike maslinovog ulja

5 bjelanjaka i 1 omega 3 jaje

so i biber

 

Način pripreme:

Prethodno zagrijte tavu na 120 stepeni.

Zatim isjeckajte bijeli luk i odložite ga sa strane. U tavu ulijte maslinovo ulje na kome ćete zagrijavati ružmarin oko 30 sekundi. Dodajte paradajz, bijeli luk i bosiljak. Kuhajte sve zajedno otpilike 3 minute, dok paradajz ne postane mekan i dok se svi okusi ne izmiješaju. Zatim u blender dodajte jaja i sok paradajza i blendajte na najvećoj brzini oko 5 sekundi. Zatim izmiksane sastojke ulijte u tavu, stavite poklopac i kuhajte dok tekućina ne ispari. Dodajte so i biber po želji i servirajte dok je toplo.

Uživajte...

 

By Admin MF | | 0 comments
slijedeći post → ← predhodni post

Komentari

Ostavi komentar

Budite u vezi sa nama i preko

Pozovite nas

Pozovite nas na +387 33 590 419 ukoliko imate pitanja, primjedbi ili jednostavno želite pohvaliti naš rad.

Poslednje objave

  • Valentine Freak

    💘👩‍❤️‍💋‍👨 💝 Valentine Freaks 💝 👩‍❤️‍💋‍👨💘 Za vas smo pripremili posebne uštede 💝 20-50%.🌹50% na odabrane proizvode i 🌹20% na cijeli asortiman. Ko štedi taj se voli ❤️🧡💛💚 💻: VF20% ⚠ NAPOMENA: Popusti se ne mogu kombinovati, akcija traje do 17.02.2019, prilikom online narudžbe koristiti CODE: VF20%.    ... pročitaj više

  • NOVA GODINA, NOVA/I TI

    Skoro, pa su nam stigli 🎅 Božić i 🎆 Nova Godina❗Vrijeme za ⛄ porodicu, 🍻 prijatelje i beskrajne napade na 🍕 frižider 🍔 i zalihe pune ukusnih 🍭 slatkiša 🍬. Povodom nastupajućih praznika 🎄 Muscle Freak je za vas pripremio posebne 🎁 poklon pakete kao i velike 🛍️ uštede: ❄ do 60% na odabrani asortiman (https://musclefreak.ba/collections/proizvodi-na-akciji)❄ 40% na Muscle Freak opremu❄ 25% na MuscleTech,... pročitaj više

  • Muscle Freak - Banja Luka 💥TOTALNA RASPRODAJA💥

      Posjeti nas na adresi 📍 Nikole Pašića 16, Banja Luka i ostvari popust od 20% na cijeli asortiman i do 60% na određeni asortiman❗ Zalihe su ograničene 🏃 💨 pročitaj više