Proteinski doručak: Omlet od paradajza i bosiljka – Muscle Freak Liquid error: Could not find asset snippets/sca.freegifts.liquid

Proteinski doručak: Omlet od paradajza i bosiljka

 

Započnite dan zdravo i već na početku dana unesite dovoljnu količinu proteina. Idealan izbor za najzdraviji početak dana je omlet od paradajza i bosiljka.

 

Sastojci:

2 supene kašike dinstanog konzerviranog paradajza

2 supene kašike soka konzerviranog paradajza

1/2 šolje svježih listova bosiljka

1 čehna bijelog luka

1 supena kašika svježeg ružmarina

2 supene kašike maslinovog ulja

5 bjelanjaka i 1 omega 3 jaje

so i biber

 

Način pripreme:

Prethodno zagrijte tavu na 120 stepeni.

Zatim isjeckajte bijeli luk i odložite ga sa strane. U tavu ulijte maslinovo ulje na kome ćete zagrijavati ružmarin oko 30 sekundi. Dodajte paradajz, bijeli luk i bosiljak. Kuhajte sve zajedno otpilike 3 minute, dok paradajz ne postane mekan i dok se svi okusi ne izmiješaju. Zatim u blender dodajte jaja i sok paradajza i blendajte na najvećoj brzini oko 5 sekundi. Zatim izmiksane sastojke ulijte u tavu, stavite poklopac i kuhajte dok tekućina ne ispari. Dodajte so i biber po želji i servirajte dok je toplo.

Uživajte...

 

By Minela Sacic | | 0 comments
slijedeći post → ← predhodni post

Komentari

Ostavi komentar

Budite u vezi sa nama i preko

Pozovite nas

Pozovite nas na +387 33 590 419 ukoliko imate pitanja, primjedbi ili jednostavno želite pohvaliti naš rad.

Poslednje objave

  • Starlabs Nutrition uskoro u ponudi!!!

    Dragi kupci uskoro u našoj ponudi ćete biti u mogućnosti probati renomirane proizvode brenda Starlabs Nutrition po nevjerovatno niskim cijenama. Izvanredna kvaliteta i veoma pristupačne cijene su glavne prednosti ovoga brenda.    Starlabs Nutrition u svojoj ponudi nudi tri "serije" proizvoda:... pročitaj više

  • FITNESS SHAKES&FOOD HOTEL CENTRAL

    Dragi kupci, Obavještavamo vas da u opuštajućem ambijentu Cafe-a Hotel Central, pored odlične hrane i velikog izbora pića, od danas možete naručiti protein, aminokiseline, BCAA ili pre workout renomiranih brendova poput Optimum Nutrition-a ili ProSupps-a. Probajte ukusni šejk sa ON... pročitaj više

  • Cellucor C4 50X i Super HD REZERVACIJA!!!

    Dragi kupci Muscle Freak vam ponovo sprema ugodna iznenađenja!!! Ovaj put povodom dolaska Cellucorovih proizvoda smo vam pripremili popust od 15% na njihova dva najpopularnija proizvoda: C4 50X i Super HD.  Popust ostvarujete rezervacijom ovih proizvoda u jednoj od naših poslovnica... pročitaj više

https://musclefreak.myshopify.com/admin/themes/8213833/language Proteinski doručak: Omlet od paradajza i bosiljka | Muscle Freak ...