Koji je tvoj tip tijela | Muscle Freak najniže cijene, najbolji brendovi

Koji je tvoj tip tijela

 

Ektomorf

Ako ste trenirali i pokušavali sve moguće da bi izgubili ili dobili na masi i ništa od toga nije uspjevalo ma koliko se vi trudili, onda je vrlo moguće da ste primjenjivali pogrešan trening ili prehranu za svoj tjelesni tip.

Postoje 3 glavna ljudska oblika i to su: ektomorf, mezomorf i endomorf.

 

Muški tjelesni tip Ektomorf:

 

prepoznatljiv po mršavom i tankom tjelesnom okviru, duge tanke ruke, nizak nivo pohranjenih masti i visok metabolizam, jako teško dobijaju na težini.

 

 

STEP 2

 

Mezomorf

Prepoznaje se po snažnim i širokim kostima, izdefinisanim mišićima, imaju krupan torzo i uzak struk. Tijelo je uglavnom u pravouglom obliku, dobro izdefinisano sa niskim procentom masti. Osobama sa ovim tjelesnim tipom je lahko dobiti i izgubiti na kilaži.

STEP 3

 

Endomorf

Endomorf: okruglo i mekano tijelo, dosta težine je smješteno u abdominalnoj regiji i lahko pohranjuju masti. Noge su im često kratke i zaobljene. Lice je okruglo.

STEP 4

 

Ženski tjelesni tipovi

Oblik pješčanog sata:

 

Ove žene imaju izražene kukove i tanak struk. Lahko stiču mišiće i isto tako gube masti. Ovaj oblik tijela se može smatrat mezomorfnim.

STEP 5

 

Oblik jabuke

Žene sa ovim oblikom tijela imaju krupniji gornji dio tijela sa manjim tanjim nogama. Ovaj tip se može smatrati kombinacijom ektomorfa i endomorfa zbog i različitog gornjeg i donjeg dijela tijela.

STEP 6

 

Oblik kruške

Ovaj tip karakterišu uska ramena sa širokim kukovima i butinama. Oblik kruške je ustvari suprotnost obliku jabuke.

STEP 7

 

Atletski oblik

Ovaj tjelesni oblik nema obline i ove žene imaju tzv. dječački izgled sa malim strukom, uskim kukovima i nogama. Ovo je ustvari oblik kojem mnogo žena teži jer prema nekim studijama ženama sa ovim oblikom odgovara bilo koja odjeća. Ovo se može smatrati ektomorfnim tipom.

 

By Muscle Freak | | tip tijela | 0 comments
slijedeći post → ← predhodni post

Komentari

Ostavi komentar

Budite u vezi sa nama i preko

Pozovite nas

Pozovite nas na +387 33 590 419 ukoliko imate pitanja, primjedbi ili jednostavno želite pohvaliti naš rad.

Poslednje objave

  • Spooky 🎃 Halloween 🎃 mega treat ❗

      Ova 😱 spooky 🎃 Halloween ponuda nije trik 🐇🎩 već mega treat❗ 🕷️🕸️⚰️🧛 Kupovinom 💰 u jednoj od naših poslovnica u periodu od 31.10 do 05.11.2018 ostvarujete 20% popusta 🤗 na cijeli asortiman ➕na poklon 🎁 dobivate vaučer 🎟️ koji možete iskoristiti za dodatni popust pri sljedećoj kupovini 🛍️ do kraja godine. 🧛⚰️🕸️🕷️ Code 💻: HW20% ⚠: Akcija... pročitaj više

  • MuscleFreak akcijski katalog za mjesec oktobar

    Klikom na sliku pregledajte MuscleFreak akcijski katalog za mjesec oktobar. Narudžbe i dostupnost akcijskih proizvoda možete provjeriti preko naše facebook stranice MuscleFreak ili pozivom na brojeve: 033 590-419 ili 033 520-041 pročitaj više

  • BACK TO GYM UŠTEDE❗❗❗

    Da je fit 🏋️‍♀️ biti lako fit 🏋️‍♂️ bi bio svako❗👌 Fit se ne postaje preko noći 🌃 već sustavnim treningom 💪, zdravom ishranom🍗 i kvalitetnom ✔ suplementacijom. Dakle fit nije odrediste 📍 već način života 🙌. Sada je pravo vrijeme ⏳ da krenete sa pripremama za fit ljeto 🏝️ 2019, a mi smo tu da vam... pročitaj više